なわとびを跳ぶときの足の位置は、次のようにするといいです。

くつをそろえずに、少しずらします。
跳びやすい方を少し前に出しましょう。
そして、跳ぶときは、かかとを床につけてはいけません。
かかとを浮かせて、つま先立ちになります。

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